Virando a Página!

Meninass, volteeeii!!

Sumi né?

Tava com saudade daqui x)

Maaas vou fazer um resumão de como anda minha dieta..

Dia 11/09 me pesei e (pra minha surpresa) ENGORDEI!

Fui dos meus 55kg pra 55,3kg..

Tá, não é taaanta coisa assim, mas ninguém espera engordar 300g depois de uma semana de dieta..

Não preciso nem dizer que fiquei (piiiiiiiiiiiiiiii) da cara né?

Poisé.. E me joguei na comida? NÃO! Incrível :)

Até eu me espantei comigo mesma...

Ok, e dia 18/09 me pesei de novo e pensei: se eu engordei semana passada, devo ter engordado maiss..

E (de novo) pra minha surpresa, não!

Dessa vez eu EMAGRECIII!

Fui dos 55,3kg pra 54,8kg (CASINHA DOS 54 \o/)

Alguém entende?

E eu não fiz nada de diferente..

Seei lá..

Triste que eu não vou ficar né?

No final das contas, o saldo do tal engorda e emagrece foi positivo (ou seria negativo?)

Ahhh.. vocês entenderamm ^^

ENQUANTO A GALINHA COZINHA...

Ontem percebi que faltavam exatos 2 meses pro meu aniversário!

E que que eu decidi fazer?

DESAFIO!!

Em 60 dias quero estar magérrima, com meus sonhados 48 quilinhooss *.*

Na verdade, é só pra dar um gás na dieta mesmo..

Colocar metas... sabem?

A única coisa que quero fazer de diferente é fazer mais exercícios..

-

Mas era isso baby's!

Vou me indo..

Beijo, me liga ;*

Pesagem + Balanço da Semana 5 = DÉJÀ VU!

Olá pessoaaal! *.*
Eu só pra variar andei sumida né? É que começo do mês é mais agitado no escritório e eu não tive tempo meeeesmo! (o mesmo blá blá blá de sempre.. é, eu sei..)
Bom, eu estou devendo uma postagem da semana passada com o peso que pesei na sexta passada (dia 04/09) e o balanço da semana 5 né? Pois então, eis que surge:

Água: 1l e 557 ml por dia = MELHORAR!!!

Chás: 900 ml por dia = MELHORAR!

Calorias: 485 por dia = OK

Exercícios: 14 minutos por dia = HORRORÍÍVEL!!!

Peso: - 0,500 kg = DÉJÀ VU (já vi isso semana passada o.O)


É.. pesei 55kg na sexta passada..
Não digo que estou pulando de felicidade mas também não estou desanimada e querendo chutar o baldinho...
Eu tava pensando... se eu continuar nessa marcha de perder 500g por semana eu vou estar com 49,5kg no dia do meu aniversário (21/11)...
Mas minha meta é chegar no meu objetivo de 48kg até meu aniversário.
E para isso, vou ter que dar um UP no meu emagrecimento...
O problema é que eu não tenho tempo pra caminhadas, academias e nem nada do gênero :/

Mas de 500 em 500 gramas a Nina perde seus pneus ^^

Amanha é dia de pesagem *.*
E sábado eu PRETENDO postar o novo peso..

Vou indo pro berço xuxuss..
Beeeijoo!! ;*

Pesagem / RAIVA! / Balanço da Semana 4

Pesagem

+

Balanço Semanal

=

RAIVA!

Gentess!
Fiz tudo certinho, tomei aguinha, chazinho, comi bunitinho (inho, inho, inho..)...
E emagreci só meio quilinho ;~~
Bom.. acontece..
Morri de ÓDIO mas não vou desistir e nem me desanimar!

O balanço semanal não foi dos piores..
Mas também não foi dos melhores..
Pra vocês verem que meio litro a mais de água, meio litro a mais de chá e 10 min a mais de exercícios diários fazem SIM a diferença..
Bom.. vamos ao balanço:

Água: 1l e 600 ml por dia = MELHORAR!

Chás: 1l e 057ml por dia = MELHORAR!

Calorias: 430 por dia = OK!

Exercícios: 25 minutos por dia = MELHORAR!

Peso: - 0,500kg = ;~~~~~~~

É.. Já tive semanas melhores..
Mas que nada!
Melhor meio quilo a menos do que meio quilo a mais, não é?

E quanto a imagem...
Gostei da moça..
Gordinha simpática ^^
Tirando uns 20kg até que eu sou bem parecida com ela...
Sério mesmo!
O cabelo é parecido, o rosto, a cor da pele..
Vou me inspirar nessa imagem..
Ela será meu exemplo (a não seguir!)
Pegaram o espírito da coisa? /haha!

Ok.. Ok..
Vou me indo..

Beiijoss amadas ;*

Balanço da Semana 3 (14/08 à 20/08)

Oii amadas!

Sorry por estar tão ausente..

Não estou postando muito por falta de tempo, mas os recadinhos estou respondendo sempre que dá uma brechinha no trabalho..

Mas prometo melhorar! ;)

E quanto ao balanço da semana.. tcham tchararammmm...

Que rufem os tamboresss... (meeeenoss.. beeem menos Nina.. haha!)

Água: 2l e 162ml por dia = OK

Chás: 857ml por dia = PREFIRO NÃO COMENTAR!

Calorias: 463 cal por dia = OK

Exercícios: 35 min por dia = aahh se eu tivesse mais tempo ;~

Peso: -1,2 kg na semana = UHUUUULL \o/

Foi boazinha até minha semaninha né? ^^

E deixem eu contar de ontem!!

Pra quem não leu o último post, ontem eu fui na psicóloga começar a terapia que meu psiquiatra me recomendou fazer..

Poisé.. Sabem que que eu descobri?

Que eu quero ser psicóloga! (Ahn?) Claro! É fácil e dá dinheiro!

Haha!

Brincadeiras à parte (nem tão à parte assim..) quem trabalhou foi eu!

Eu falei, falei, falei.. e ela não me disse nada que eu já não saiba..

Ela disse que eu não estou saindo pras festas e pras jantinhas porque eu ligo saidinhas à comida e bebida (coisas que engordam). E por isso que estou me isolando um pouco do mundo.

Alguma novidade nisso? NÃO! hehehe

Mas tudo bem, vai ser interessante desabafar com alguém que não possa contar meus dramas pra ninguém..

Tirando isso, só o de sempre..

Estou de bem com a vida, com a RA, com as aulas, com o trabalho..

Já estou notando a diferença pelas calças que estão caindo ^^

E também pelas calças que já não entravam mais e agora estão entrando..

Poisé.. 4 kg pode parecer pouco mas faz muiiiiiita diferença..

Mas por hoje é só pessoal!

Voltem sempre!

Beijo da Gorda! muáh ;*

Nina X Dona Balança

Oiiiss pessoass!
Ontem foi dia de pesagemm..
E sem rodeios nem firulas, digo que emagreci 1kg e 200g!!
Parabéns pra mim \o/
Nossa.. tô tão feliz!!
Explico: eu estava com 57,2kg. Pensei comigo.. ia ser tão bom emagrecer 1,2kg pra fechar exatos 56kg..
Eu mentalizei tanto isso que aconteceu!!
Fantástico!
Parece mentira né? Mas não é.. hehehehe
Acho que se eu tivesse emagrecido 1,3kg não ia ficar tão feliz (DOIDA VARRIDA!).. oaiuehoauiea
Será que se eu mentalizar emagrecer 8kg dá certo?
Claro que sim Nina! (daqui uns 2 meses quem sabe..) hehehe
Mas tudo bem, devagar e sempre ^^

Meninas.. decidi revelar uns segredinhos que me ajudam..
E quem sabe isso também ajudará alguém..

Segredinho nº 1: Fluoxetina
Tomo fluoxetina faz uns 3 meses, por indicação médica.
Tem ajudado muito, mas meu psiquiatra decidiu que só a medicação não resolve tudo e me aconselhou a fazer terapia.
Liguei ontem pra psicóloga que ele me aconselhou e marquei pra terça-feira (dia 25/08).
Prometo contar como foi..

Segredinho nº 2: Refrigerantes
Não tomo refri faz 6 anos, quase 7..
Parei de tomar no Natal de 2002, e sinceramente, não faz falta nenhuma.
Hoje em dia quando vejo um refri não tenho vontade nenhuma de tomar.
Só o que me vem na cabeça é aquele gosto doce, artificial, grudento.. ÉCA!

Segredinho nº 3: Chá verde
O gosto é horrível, mas misturado com anis estrelado, camomila ou erva doce fica bem gostoso..
Claro que ele não emagrece. Não tomem pensando que ele emagrece.
O chá verde só faz desinchar eliminando líquidos.
Ou seja, você fica mais "sequinha", mas parando de tomar, volta tudo!
Digamos que ele seja um enganador até você emagrecer.
Eu aconselho, até porque, na "pior das hipóteses", o chá verde é anticancerígeno e cuida do coração :)

Tem muito mais segredinhos..
Se vocês gostarem outra hora eu conto mais..

Hoje, sábado, dia de filminhos, cobertor e arroz com feijão na panela de pressão (até rimou!) ^^

Beijos e mais beijos e bom findi pra vocês! ;*